抑うつ

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「うつ病に隠された心理bot」というTwitterアカウントをぜひ一度見てみてほしい

「うつ病に隠された心理bot」というTwitterアカウント 私がTwitterでフォローしているアカウントに「うつ病に隠された心理bot」(@utsubyo0_bot)というのがあります。 加藤諦三さんの著書「うつ病は重症でも2週...
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「やりたいこと」が全て義務に変わってしまうのは、それでしか自分を動かす方法を知らないから

「やりたいこと」が全て「やらなければならないこと」に変わってしまう心理について これねーーーー・・・本当に悩まされています(´・ω・`) 始めは楽しんでやっていたこと、好きでやっていたやりたいことが、いつの間にか「やらなければな...
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無気力状態への対処法。「なにもしたくない」というのもまた欲求のひとつです。

休みの次の日は「なにもしたくない」に陥りやすい 「なにもしたくない」 私は今でも度々こういう無気力状態に陥ります。朝方に目は覚めているんだけど、なんとなくベッドから出たくなくて、ぐずぐずとお昼ごろまで横になって過ごしてしまう日が...
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抑うつ状態の人に必要なのはアドバイスも励ましでもなく、ありのままを受容する姿勢です

心がやられてしんどい人には、励ましもアドバイスも否定に聞こえてしまう うつの人や、精神的にしんどい状態に陥ってしまっている人に「頑張れって言っちゃいけない」というのはよく聞きますよね。 またそれだけではなく、こうすればよくなるん...
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起きる時間がどんどん後ろ倒しになって、昼夜逆転しかけているのが大変苦痛な件

睡眠リズムが狂って昼夜逆転しかけている今日この頃 えーと、タイトルの通りなんですけれども、最近睡眠リズムがボロボロであります(´・ω・`) 私は何時から何時まで寝たか、というのを毎日記録しているんですけど、残念ながらこの5月に入...
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抑うつ状態の時の希死念慮についての漫画を見て同意以外の感情が消えた

抑うつ状態の時の希死念慮について とにかく以下の漫画を読んでみて! 一部台詞を抜き出してみる。 以前に想像してた「自殺願望」:つらい・・・先が見えない生きてても良いことない逃げたい苦しい死んだ方がマシ・・・ 実際...
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最近また心身の調子が悪いですの

一年半前の不調がぶり返してきた 最近体の調子が良くありません。困った… 頭が熱い。熱があるとかじゃなくって、頭に血が上ってこめかみの辺りがずっとドクドクいってるのがわかるくらい。 この感覚には覚えがあります。一年ほど前に書いた...
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「あなたが苦しいのは社会システムが狂ってるからです」の言葉に涙腺が崩壊した話

東大教授・安冨歩さんが「生きづらさ」に言及した記事に涙が止まらない 「あなたが苦しいのは社会システムが狂ってるからです」東大教授・安冨歩の発言になぜ共感が集まるのか|Yahoo!ニュース この記事を読んだら涙腺崩壊しまし...
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はま中しょうごさん(@Surf_Fish)さんのブログに、自分の悩みがそっくりそのまま書いてあってびびった話

はま中しょうごさんのブログ「はまラボ」が涙なしに読めなかった はい、というわけで、人様のブログを読んでダダ泣きするシリーズ第2弾でございます。 ちなみに第1弾はこちら。言わずと知れたjMatsuzakiさん(@jmats...
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「笑っている人がうつ病なわけがない」と思っている人に見てほしい、チェスター・ベニントンが亡くなる直前の動画。

これね、ほんとにね、もうね・・・(←言葉にならない とにかく一回、動画見てほしい。1分半しかかからないから。ね! 「笑っている人がうつ病なわけがない」に風穴をあけた これはホントに意義のある動画だと思った。...
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