ここ数日、無気力になるなど、残念ながらあまり元気のない状態が続いているmisoです(´・ω・｀)
こんな記事も書いちゃうわけですし。
でもそれでも、今日はちょっとだけほっとする出来事があったのでご報告します(´ω｀)
やるべきことはできるけど、やりたいことが出来ない
もう何もやりたくない、って、実際は心のエネルギーが空になって何も出来ない状態のことを指す、って昨日は書いたんですけど、
私の場合もうちょっと言うと、「やるべきことは何とかこなせるけど、自分のやりたいことが出来ない」という状態でした。
ええ、割と謎な状態です。自分でもそう思いますよわっはっは(・∀・)
でも、事実そんな状態だったんですよ。
これ私のいつものパターンなんですけど、仕事の予定や友達との約束など、「既に入っている対外的な予定」に関しては、その直前まではかなり億劫になっていたとしても、時間になればちゃんと仕度して出掛けられるんですね。
でもその代わり、なんとかこなして家に帰って来たときにはもう動けない。もうほんとに、プシューってガスが切れるみたいに動けなくなります(´・ω・｀)
だから、ピアノの練習とかブログのメンテとか、家事炊事なんかの「自分のためのこと」をやるエネルギーが残ってないんです。
多分、「どうせ自分しか困らないし」って思っちゃうんでしょうね。だから半面、外との約束や仕事はキッチリ守る・・・(´・ω・｀)
心のエネルギーを回復させるには、この「自分のためのこと」やるのが一番なんですが、そうするための力ももう出ない。
安静にしてればそのうち治る、ってものでもないので、これがめちゃくちゃ辛かったんです。
自分が何をすれば満足するのかわからなくなってた
そうなってくると、今度は「もはや自分が何をしたいのかわからない」というステージに進みます。
ご飯も食べたくない。お風呂もめんどくさい。寝たら明日が来ちゃうからなんとなくイヤだ。音楽？好きなはずだったんだけど、今はなんとなく触れたくないかな・・・
もう自分が何をすれば満足してくれるのか、どうしたらこの底なし沼みたいな闇から抜け出してくれるのか、ホントにわからなくなっちゃうんですよね(´・ω・｀)
そんな訳ないとは頭のどこかでちゃんとわかりつつも、「仕事もあるのに、ずっとこのままだったらどうしよう・・・」という不安や焦りばかりがぐるぐる巡ります。眉間にシワが寄り、首筋や肩も緊張してカチコチ(´Д` )ｳﾜｧﾝ
ふとした時に小さな「やりたい」に気付けた
っと、なかなかにシビアな状況ではあったんですが、そんな私が少しほっとした出来事が何かというと、
めちゃくちゃ些細なことだけど、自分の中の「やりたい」を見逃さなかった
ということなんです。
それは、電車の時間まで暇をつぶすため本屋に寄った時のこと。
特に目的もなくふらふらと本棚の間を彷徨っているうちに、ふと目にとまる本がありました。
どんな本だったかの紹介はまた後日記事を分けて書くとして、なんとなく今の自分に必要かも。と思ったので買うことにしました。
その後さらにふらふらと彷徨っているうち、そういえば気になっていた本があったことを思い出し、その本も探し当てて買い物かごへ。
そしてレジで会計を済ませて店を出た時に、
あ、ちゃんと「読みたい」って思えたやん
ほしいものあったやん
と気づいて、その場でじんわり泣き出しそうになりました(´д｀。)
（ほんとに泣きだしたらかなりアヤシイ人なのでそこはグッとこらえました）
でも、あの「やりたいことが何も浮かばない」「もう何もしたくない」の感情に四方を囲まれた気がして絶望していた私にとって、この気づきは本当に救いでした。
「何かをしたい」という感情が、こんなにも嬉しいなんて・・・(´д｀。)
まとめ
っというわけで、今日はこの、「何かをしたい」という感情が、こんなにも嬉しいなんて・・・(´д｀。)が言いたかっただけなんですが。笑
とにかく、ほんの些細な「やりたい」を見逃さなった自分エライ！！ということを記録に残しておきたかったんです。
あれも嫌だこれも嫌だ、自分がどうしたいのかもわからない、という状況の中でも、じっと耐え忍び、わずかな心の変化を捉えることが出来たのは、実は自分にとってはものすごく成長なんですね。
きっと、数年前の私だったら、「やるべきことも終わってないのに、やりたいことなんかやっちゃいけない」と自分の気持ちに気付こうとさえしなかったんじゃないかと。
そうやって、自分の「～したい」を優先するって、自然に出来る人は出来ますが、出来ない人はほんとに出来ないんですよね。というか、やり慣れてないからわからないの。
だからこれは、日々のトレーニングというか、意識して積み重ねをした成果かなと今は思えます。「今は何を食べたい？」「今日はどっちの服がきたい？」「今から何をしたい？」という小さな小さな事からでいいから、外の都合とか抜きに、まず自分に問いかけてみる。
最初はホント全然浮かばないんですけど、続けていくとなんとなーく答えが出てくるようになる。すごく地道なトレーニングですが、その効果がちゃんと現れてくれたから、今回自分の「やりたい」に気付くことが出来たのかなぁと思いました(´ω｀)
自分に気持ちにちゃんと目を向けてあげる。まだまだ意識しないと忘れちゃうので、これからもトレーニング頑張ります(｀・ω・´)
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