よりよく生きる

好きなことを見つける

「人生100年時代FORUM 2019」で学んだ、自分らしく生きるために大切なこと2つ

「SMBC 人生100年時代FORUM2019」に行ってきました 台風一過の三連休の最終日、大阪で開催された「人生100年時代FORUM2019」を聴きに行ってきました。 三井住友銀行のSMBCグループが主催で、お金・保...
心と体を整える

「エッセンシャル思考」を読んだので試しに「今この瞬間」に集中してみたら。

「今、この瞬間」だけを意識することで得られる大きなメリット 今、グレッグ・マキューン著「エッセンシャル思考」という本を読んでいるんですけど、 その終盤に、こんな記述があります。 最高の力を発揮するためには、「今、この瞬...
好きなことを見つける

好きなことと得意なことと稼げることが重ならないもどかしさ

「好き」と「得意」と「稼げる」がなかなか重ならない ふざけたツイートに見せかけつつ、これは割と真面目に考えている問題だったりする(・ω・) 「好きなこと」「得意なこと」「稼げること」 これ個人的に「全然重ならねぇ・...
心と体を整える

きっと私には苦しむ期間が少なくとも3年は必要だった

ブログが書けないときの処方箋「3年前の自分へ向かって書く」 今月の頭からこのブログは平日毎日更新をしております↓ 今日で24日になりますが、今までは穴をあけることなく継続出来たものの、今日は本気で書くことが浮かんでこなく...
タスク・時間管理

日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(4)

▼前回までのお話はこちら ・日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(1) ・日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(2) ・日次レビューの書き方変遷!今のフォーマット...
タスク・時間管理

日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(3)

▼前回までのお話はこちら 日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(1) 日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(2) 私の日次レポートの書き方変遷シリーズ、第...
タスク・時間管理

日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(2)

こちらの記事からの続きです↓ 前回の記事では、私の日次レポートの書き方がどのように変遷してきたか、2017年4月~9月までの実際の日記を振り返っていました。今回はその続き、2017年10月以降の書き方の紹介です。 2...
タスク・時間管理

日次レビューの書き方変遷!今のフォーマットに落ち着くまでの歴史(1)

日次レビューの過去のフォーマットを紹介します どうもこんにちはmisoです(・∀・) 私は現在、毎日寝る前に一日の振り返りとして日次レビューを行っています。先日のブログ更新ではその日次レビューで書く日記のフォーマットをご紹介しま...
タスク・時間管理

日次レビューの振り返り実例!気付きを気付きで終わらせないために。

とある日の日報に書いた「所感」について 昨日の記事では、私が毎晩の習慣にしている日次レビューの手順をご紹介しました↓ この時に実例として挙げたのが2019年4月25日の日報なのですが、その中の所感欄に私はこんなことを書い...
タスク・時間管理

私の日次レビューのやり方を紹介します。今のところ9ヶ月この方法で続いているよ!

私は毎日寝る前に、一日の振り返りとして日次レビューを行っています。今回は私が実際に行っているレビューの手順をご紹介。
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令和を迎えた節目にあやかって、今の私のビジョンを改めて書き残しておこうと思う

平成が終わり、新しい時代・令和がやってきました。いい機会なので、ここ数年の活動を通して私の中に形作られてきたビジョンについて改めて書いておこうと思います。
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ライフエンジンに入会して1年経過した私の身に起きた変化(2)

前回の記事↓ 前回の記事から、私が所属しているオンラインコミュニティのライフエンジンについて、「一体ライフエンジンの何が、私の行動や挑戦の回数を押し上げたのか?」ということを考えています。今回はその続きです。 一体ラ...
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ライフエンジンに入会して1年経過した私の身に起きた変化(1)

OldiefanによるPixabayからの画像 ライフエンジンに入会して1年が経ってました jMatsuzakiさん(@jmatsuzaki)の主宰するオンラインコミュニティ・ライフエンジンに入会してから、いつの間にか1年が経過...
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禅タロットを使ったカウンセリングサービスを始めました!

禅タロットカウンセリングの提供を開始しました! この度、私の新しいお仕事として、OSHO禅タロットを使用したカウンセリングサービスをリリースしました! 中学生の頃から人の心に興味を持ち始め、大学での勉強、社会人スクールでの心理療...
占い・スピリチュアル

私がOSHO禅タロットで自分の内面を振り返る習慣をつけたきっかけについて

OSHO禅タロットとの出会いについて 皆さんは、OSHO ZEN TAROT(和尚 禅タロット)というカードをご存知でしょうか。 西洋のタロットカードに禅のエッセンスを混ぜたちょっと変わったカードなのですが、私はこのカードを自分...
フリーランス

新年の抱負!2019年に実行したいことをここに宣言します。

2019年に実行したいことを宣言します 2019年も早くも9日目。ちょっと遅れてしまいましたが、今回は2019年に実行したいこと・目標をしたためていこうと思います。 ちなみに、私は去年2018年のテーマを「アップデート」と設定し...
フリーランス

1年ぶりに自分の名刺を持てるようになった話

1年ぶりに名刺を作り直しました 先日、1年くらいずっと切らしたままだった自分の名刺をようやく作り直しました。デザインや中身もガラッと変えて。 「切らしたままだった」というのは、作らなきゃなー作らなきゃなー、っていうか随分内容も更...
好きなことを見つける

「私なりのやりたいことの見つけ方」を書いてみました(ひらめきラジオお題)

ひらめきラジオで出されたお題に答えてみました 私はライフエンジンというオンラインコミュニティに所属しているのですが、そこの運営陣であるjMatsuzakiさん(@jmatsuzaki)とF太さん(@fta7)が、毎週月曜日の早朝から「...
心と体を整える

習慣を継続させるためには、何よりもまず「疲れをとる」ことが大事

習慣を継続させるためには疲れやストレスは大敵! 6~8月にかけて仕事で忙殺されていたワタクシ。 この期間、ずっと続けていた日次レビュー(日記)の習慣やライフログを付ける習慣、ストレッチの習慣などが軒並み途絶えておりました...
タスク・時間管理

途絶えていた日次レビュー(日記)の習慣を復活させてみました

※現在帰省中につきスマホからの更新です。よって見出しや文字装飾ありませんあしからず。後日リライトしまーす 先日、首と肩のコリをほぐすために毎日10分のヨガ習慣を始めたと書きました。 これと同時に、実はもう一つ始めた、というか再開した...
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