挫折と悩み 周りに心配をかけてでも、自分の意志を貫けるか？
先日、「ドキュメンタリーブログを書く」というチャレンジとして、自分の悩み・人生の失敗談をブログに綴りました。
この連載をしている間、何人かの知人から個別にメッセージをもらいました。それが私にとってとても重要な意味を持つ出来事だった...
よりよく生きる
挫折と悩み 
挫折と悩み 連載を終えて思うこと～夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話～
▼連載はこちら
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発さ...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（６）
▼前回までのお話はこちら
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（５）
▼前回までのお話はこちら
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（４）
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・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（3.5）～ひとやすみ・後編～
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・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（3.5）～ひとやすみ・前編～
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・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（３）
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・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
・夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
焦りと不安から仕事を詰め込む泥沼期
私...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（２）
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夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
会社を辞めた直後、希望に溢れていた頃の話
ここからは、時間軸を会社を辞めた直後あたりに戻して振り返ってみる。
会社を辞め...
挫折と悩み 夢を追って会社を飛び出した結果、抑うつ症を再発させたとある20代女のお話（１）
とうとう重い腰を上げて「ドキュメンタリーブログ」を書く決意をしたよ
憧れのjMatsuzakiさんを顎で使うかのようなこの軽さ・・・！私も随分図太くなったもんだ・・・(´ω｀)
というわけで、今まで書こうとしても精神的に抵...
心と体を整える 肩こりなどの身体の痛みは「センサー」である。大事なのは痛みを取ることではなく、痛みの原因を無視しないこと。
先日、肩こりを緩和すべく通っている整骨院の先生からいいお話が聞けました(･∀･)
それは、「身体に出る痛みはセンサーである」というもの。
痛みは「センサー」だから悪者じゃない
肩こりとか、腰の痛みとか、イヤですよね。私も長年の姿勢の影...
好きなことを見つける 自分の「好き」を見つけるには、行動し続けるしかない。その中で「好きの純度」を上げていこう。
先日、jMatsuzakiさん(@jmatsuzaki)の主催するブログセミナーに行ってきました！という記事を書きました。
そしてその時jMatsuzakiさんと同じく講師として登壇されていた新井玲央奈さんのお話が印象に残ったとい...
心と体を整える 「何もしない一日」を過ごしてみたら想像以上に体力が回復！頑張り屋さんほど意識してこういう日を作ろう。
頑張りすぎる人は自分の疲れに気付きにくい
頑張りすぎだよ、と言われる人は、大抵自分では頑張りすぎていることに気が付いていません。
私もそうです。頑張りすぎだよー、と言われても「そーかなー？(´・ω・｀)」と自覚がない。
でもタスクをこ...
アクションを起こす ブログに書くのは「未完成の私」の文章でいい。弁護士・プロコーチ新井玲央奈さんのありがたいお話。
jMatsuzakiさんのブログセミナー懇親会にて
先日、jMatsuzakiさんの主催するブログセミナーに行ってきました！という記事を書きました。
そしてその時jMatsuzakiさんと同じく講師として登壇されていた新井玲央奈さん...
心と体を整える 自分が疲れた時に出る身体のサインを知っておこう。そしてそれが出た時は無理せず休もう。
夜行バス（とその他もろもろ）の疲れを引きずっています
先日、jMatsuzakiさんのブログセミナーに参加するために東京まで行ってきたのですが、その帰りに利用した夜行バスの疲れがなかなかに尾を引いているようです(´д｀)←
まだ20...
好きなことを見つける Doing(何をしたいか)より、Being(どう生きたいか)をまず考えよう。新井玲央奈さんのお話を聞いた感想。
jmatsuzakiさんのブログセミナーにて
先日、jMatsuzakiさんの主催するブログセミナーに行ってきました！という記事を書きました。
その時に、jさんと同じく講師として登壇されていた弁護士の新井玲央奈さんのお話がとっても印...
好きなことを見つける やりたいこととやりたくないこと。その奥にある自分の本心に思いを馳せてみよう
心理カウンセラー心屋仁之助さんのこちらのブログ記事。
いやーもうね、これすごーく大事なことが書かれています。
やりたくないこと、の正体を考えよ！
心屋仁之助さんと言えば、「やりたいことだけやる」「好きなことだけやる」を通して心を...
心と体を整える しいたけ占いの「巫女さん系列の人」は日記やブログを書くといいと思う
しいたけ占いについて書いた記事が・・・
以前「しいたけ占いのブログで紹介された『巫女さん系列の人』の特徴が当てはまりすぎて笑った」という記事を書いたことがあるんですが↓
これ、実は2017年11月現在、私のブログで一番PVが多い記事...
心と体を整える ずんずんさんの「ゆる不眠症」についての記事を読んでみた
みなさんは、夜はよく眠れるほうですか？(・ω・)
仕事が立て込んでいるときとか、タスクを一杯抱えてるとき、私はよく眠りが浅くなります。
もともと寝つきの良さは日によってまちまちなタイプで、15分くらいでスッと眠りにつけるときもあれば...
心と体を整える 私的マインドフルネス入門！「何もしない」を実行する具体的な方法。
昨日、短い休憩時間に頭をしっかり休めるためには「何もしない」ことが大切だ、という記事を書きました。
今日はその具体的な方法です。私が実践しているやり方を紹介したいとおもいます(・∀・)
「何もしない」のやり方なので、特に難しいこ...