心と体を整える しいたけ占いの「巫女さん系列の人」は日記やブログを書くといいと思う
しいたけ占いについて書いた記事が・・・
以前「しいたけ占いのブログで紹介された『巫女さん系列の人』の特徴が当てはまりすぎて笑った」という記事を書いたことがあるんですが↓
これ、実は2017年11月現在、私のブログで一番PVが多い記事...
心と体を整える
心と体を整える 
心と体を整える ずんずんさんの「ゆる不眠症」についての記事を読んでみた
みなさんは、夜はよく眠れるほうですか？(・ω・)
仕事が立て込んでいるときとか、タスクを一杯抱えてるとき、私はよく眠りが浅くなります。
もともと寝つきの良さは日によってまちまちなタイプで、15分くらいでスッと眠りにつけるときもあれば...
心と体を整える 私的マインドフルネス入門！「何もしない」を実行する具体的な方法。
昨日、短い休憩時間に頭をしっかり休めるためには「何もしない」ことが大切だ、という記事を書きました。
今日はその具体的な方法です。私が実践しているやり方を紹介したいとおもいます(・∀・)
「何もしない」のやり方なので、特に難しいこ...
心と体を整える メリハリのついた仕事をするためには、休憩時間には「何もしない」方がいい
唐突な質問ですが、休憩時間って、みなさん何して過ごしてますか？(・ω・)
仕事の合間でも家事の合間でもなんでもいいですけど、ちょっとしたスキマ時間、どうやって「休み」をとっていますか？
せっかくの休憩だから好きなことするぜー！って、...
心と体を整える 久しぶりに銭湯に行ったら、想像以上に心も頭も晴れやかに。自分にとって心地いいお金の使い方のススメ
近所の銭湯へ行ったら気持ちがすごく軽くなった
今住んでる家の近くに銭湯があるんですけど、とある本を読んだのをきっかけに、久しぶりに利用してきました。
単身者用マンションに住んでるゆえ、いつもはシャワーだけで済ませてしまうお風呂。でもたま...
心と体を整える 「1時間3000字」ライターの速筆術をめちゃくちゃ簡単にまとめてみた
1時間で3000字を執筆するライター
ブログを執筆する時間をなんとか短縮できないものか・・・(´д｀)
世のブロガー共通の悩みであります。駆け出しのころは特に。
そんなあなたに朗報。ダイヤモンドオンラインにこんな記事が上がっていました...
心と体を整える 悩んでる自分だって肯定していい。というか、悩んでる自分こそ受け入れてあげるのが浮上への近道かも
メンタル絶賛迷走中のmisoさんでありますが・・・
私は今、悩んでいます。
今日のご飯何たべようとかそういうんじゃなくて、割ともう「人生何もかも疲れたなー」レベルで悩んでいます。
こんなにメンタルに関する記事も量産しちゃう...
心と体を整える 新しい習慣を挫折せずに続けるのに効果てきめんだったことを紹介するよ
最近毎朝ラジオ体操を続けています
私ね、今月から朝起きたらお白湯を飲んでラジオ体操をする、という習慣を始めたんです。
( ﾟДﾟ)< こらそこ！ババくさいとか言うなよ！身体はあったまるし目はバッチリ冷めるし、血行もよくなって肩こりにも効...
心と体を整える 整骨院に行ってきました。身体のコリを改善するには正しい姿勢から！
肩や首のコリがひどかったので、整骨院に行ってきました(´д｀)
背中から腰までグリグリともみほぐされて、めちゃくちゃ気持ちよかったです(｀・ω・´)
（肩の張りを触られたときに「これは・・・すごいね（コリが）」と驚かれるまではもうテ...
心と体を整える 結局人間、嫌なものは嫌だし、ムカつくやつはムカつくんだ。それはもう仕方ないよねって認めてあげたら楽になるのだ。
人は結局、自分に大きく影響があると思ったことにしか反応しないし、一生懸命にもならないんだなぁ・・・
いや、最近ふとそんなことを思ってしまう出来事があったので・・・
自分の思考の整理の意味でもちょっと書き残しておくことにします。
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心と体を整える 熱がないのに熱っぽい？謎の体調不良に見舞われたので経緯と対処を記録します
熱っぽいのに体温が低い謎現象に見舞われました
先日、日ごろの疲れがでたのか、少しばかり体調を崩しました(´・ω・｀)
なんだか少し熱っぽく、鼻水も出る。冷や汗が止まらなくて、体がだるい。
そう、症状としては風邪の初期症状そのもので...
心と体を整える 自分の得意で他人の苦手を埋めてあげると、自分を受け入れやすくなる
更に続きの続き！(・∀・)↓
自分のタイプを受け入れるとラクになれるよって話をしていたんですが、今回はじゃあどうやったら受け入れられるか？という話。
相変わらず私の個人的な経験からのお話になりますがあしからず（というかブログ...
心と体を整える 私がいつもアナログのノートとペンを持ち歩いている理由
「書く」ために常にノートを持ち歩いています
このブログでは再三に渡って「書くことバンザイ！！」という趣旨の記事を書いております。
何度も何度も書くっていいよ！と繰り返すくらい、私にとって「紙に書き出す」ということは大事な行為なの...
心と体を整える 気圧が下がると体の調子が悪くなるけど、それって単なるきっかけじゃないかって話
急激な気圧の低下にお悩みの皆様
気圧が下がると体調が悪くなるよーっていう人！！挙手！！（ﾊｰｲ
今の梅雨の季節は辛いですよね(´・ω・｀)
私は頭痛はしないんですけど、メンタルがやられる派でして、気圧が急降下する日はテンションも急降下...
心と体を整える 改めて思ったけど書くことの力ってすごい。思考を文章化するメリット３つ
ブログを立ち上げてから1年（本腰入れて更新するようになって4か月w）余りがすぎました。
ある程度継続して「文章を書く」ということをした今、そのメリットや効果をじわじわと実感し始めています。
今日はその中のいくつかをピックアップしてま...
心と体を整える 今日はエイプリルフールですが上手くて面白い嘘がつけるような能力はないのでまじめに新年度の目標など語ります
今日は4月1日。昨日は年度末の金曜日ということもあり、忙しすぎて殺されるんじゃないか、プレミアムフライデーなんざクソくらえ、と思われた方も大勢いらっしゃったでしょうが、ひとまずお疲れ様でございました。
晴れて今日から新しい年度に突入し...
心と体を整える 私が喉から来た風邪を2日で撃退した方法を教えます
大寒波が日本を襲った先週末、のどの痛みから風邪を引いたという記事を昨日書いたんですが。
なんとさほど悪化することなく2日で治すことに成功しました(・ω・´)
大事な予定があるときなんかは風邪をひくと厄介ですので、できれば早く治したい...
心と体を整える 週末に風邪をひいておりました(´・ω・｀)
どうも、久しぶりに4日もブログに穴をあけてしまいました(´・ω・｀)
実は先日の所得税についての記事を書いた直後にノドに違和感を覚えまして・・・
うわー気のせいであってくれーとの祈りも空しく、次第に痛み出す喉。
その日はタスクや家事も...
心と体を整える 自分に幸せを許可する
クリスマスイブの朝はさわやかな冬晴れとなりました。
昨日までの強風が嘘のようです。
こないだね、本屋でふらふらっと立ち読みしててふと目に入った本があったんですが、
・・・題名忘れた・・・(´・ω・｀)←
何故かいつも笑顔になる人...
心と体を整える 肌のかゆみが気になったので持ってた市販薬を塗ってみたら症状が悪化しますた(ノД`)。
最近、肌がやたらかゆい。いやだ・・・
2016年の春頃から、頭、顔、首、胸のあたりに強いかゆみを感じるようになり、困っております。
初めてこういう皮膚疾患を発症したのは3月ごろで、花粉症持ちでもあったので最初はアレルギー性のものかな？と...