2018-04

メンタルヘルス

「出来ないふりをしているほうが都合がよかった」という辛さ。

Twitterで見かけた人様のつぶやきを元に考えたことをまとめてみるシリーズ(・∀・) Twitterでパラパラと短い言葉で思ったことをつぶやいておく→ブログに張り付けてまとめる→必要に応じて補足を書く、という使い方が最近お気に入り。...
YouTube演奏動画

【楽譜公開】「夏の終わり / 森山直太朗」のピアノ楽譜を販売開始しました!

お久しぶりのmisoのピアノ楽譜シリーズ第12弾! かなり季節先取りですが、森山直太朗さんの「夏の終わり」のピアノソロ楽譜が同人音楽の森様にて販売開始となりました!(・∀・)ワーイ! 演奏動画はコチラ↓ 私...
毒親・過干渉

「あなたには幸せになってほしい」という親の言葉の罠について

またまたTwitterを流し読んでいたら大きな気付きに出会いました。 こういう自分にとって大事な気づきが突然ふっと目の前に現れるからTwitterは侮れない。 「あなたには幸せになってほしい」の罠 「mis...
毒親・過干渉

自分の気持ちがおさまらないうちは、無理して親を許す必要はない

先日から、かの「毒親本」として有名なスーザン・フォワード著「毒になる親」を読み進めています。 毒になる親 posted with ヨメレバ スザン・フォワード/玉置悟 講談社 2001年10月 ...
抑うつ

抑うつ状態の時の希死念慮についての漫画を見て同意以外の感情が消えた

抑うつ状態の時の希死念慮について とにかく以下の漫画を読んでみて! 一部台詞を抜き出してみる。 以前に想像してた「自殺願望」:つらい・・・先が見えない生きてても良いことない逃げたい苦しい死んだ方がマシ・・・ 実際...
自己分析の記録

電話カウンセリングを受けた時のメモをまとめておきます

いまから2週間ほど前(2018年4月12日)に、気持ちがどうしようもなく落ち込んで電話カウンセリングを利用した時のTwitterメモをまとめて貼ってみます。 気が向いたら後々リライトで補足するかもですが、とりあえず自分の備忘録...
毒親・過干渉

「もし毒」を読んだら「お母さんには敵わない」という思い込みを再確認した時の話

どうもこんにちはmiso(@miso35miso)です(・∀・) 最近「親への怒りや不満を吐き出すワーク」などをやったり母娘問題について考えるスイッチが入ってるんですが、このスイッチは定期的にON・OFFを繰り返しています。 ...
アクションを起こす

抑うつ状態でもピアニスト名乗っていいじゃない、とようやく思えるようになってきた

中途半端なままで生きてもいい、という記事に心うたれる 感銘を受けているのはこちらの記事。「『中途半端な奴らが中途半端なまま生きることが許される社会』しょぼい喫茶店が始めた小さな挑戦。」 鬱なまんまピアニストや...
アクションを起こす

「そういうの好きなんだ、なんか意外。」と言われたときの罪悪感にあなたは打ち勝てるか?

「そういうの好きなんだ、なんか意外。」 私は、自分で言うのもなんですが、地元の学校では「相当デキる」部類の子供でした。 所詮田舎の学校の中での比較なので、全国区で進学校に行った人なんかと比べ出すとそんなでもないんでしょう...
毒親・過干渉

過干渉を受けた子供が、自分に対しても強い怒りや罪悪感を覚える理由

自分の身の回りのことすべてが「親のお古」だった 「親への怒りや不満を吐き出すワーク」をやった結果、私はずっと、親に自分の「問題」を返してほしいと思っていたことを思い出すことができました。 子供が自分で考えて対処すべき問題...
毒親・過干渉

私はずっと、カーリングペアレントである親に「私の問題」を返してほしかった

先日、「親への怒りや不満を吐き出すワーク」をやって、ずっと心の中に抑え込んできた感情を表に引っ張りだしてくる、という作業をしました。 この作業をやっている最中、いくつかの「泣きポイント」が現れたということを上の記事で書...
毒親・過干渉

「親への怒りや不満を吐き出すワーク」をやってみた!いかに自分が感情を抑圧してきたかを思い知りました。

「親への怒りや不満を吐き出すワーク」をやってみた感想 先日、私が生まれて10000日目を迎える日に「親への怒りや不満を吐き出すワーク」を実行したことを書きました。 今まで「いい子」でいた私が親の支配から脱却して、真の意味...
日記・雑記

【日記】2018年4月18日

昨日あまりタスクが進まなかった分、今日はちゃんと進めようと午前起床。といっても9:30だったけどね(・∀・)毎日起床時間をちょっとずつ前倒しする作戦。 耳コピした曲を楽譜に起こして、ウエディングの曲をさらって、要らなくなった服を古着屋...
日記・雑記

【日記】2018年4月17日

お店の人とお客さんと話しこんでたらすっかり帰りが遅くなってしまったー!(´д`) ので今日は日記の日にします。 こんな風にテケトーにブログを書けるくらいに力が緩められているのはいいことだと思うことにする。うんうん。前までは時間や...
覚えておきたい出来事

生まれてから10000日目を迎えた今日を、新しい自分が生まれた日にする

今日で生まれてから10000日目を迎えました 2018年4月16日。本日私miso(@miso35miso)は生誕してから10000日目を迎えました!! 「27歳と4か月と17日目で10000日目を迎えるので、その日は自...
自分を知る

ウェルスダイナミクスコーチのだいちさん(@spountant)の個人セッションを受けたまとめ(2)

私の課題はどうなったか 前回の記事↓ というわけで、課題であった今後の方向性については、その「ちょっと好きなこと」を元にして定めていったらいいんじゃないか?という話になりました。 そして事前アンケートの内容や会話か...
自分を知る

ウェルスダイナミクスコーチのだいちさん(@spountant)の個人セッションを受けたまとめ(1)

だいちさん(@spountant)の個人セッションを受けました 先日、ウェルスダイナミクスのプロファイルテストを受けて、結果がアキュムレーターだったという記事を書きました↓ ライフエンジン仲間のだいちさん(@spount...
タスク・時間管理

日次レビューが続かない人は、Momentoでツイートをまとめて日記代わりにしてみるのもいいんじゃないかな

日次レビューが続かない、という悩み みなさん、「日次レビュー」ってやってますか? ざっくり言うと一日の振り返りのことなんですけど、今日はどんなことをして、どんなことを考えて、といったことを思い返して、改善できそうなところや目標へ...
日記・雑記

【日記】2018年4月12日

昨日うっかり夜中3時半ごろまで起きちゃって、5時間弱くらいしか睡眠時間とれてないから今日はさっさと寝たい!というわけで日記形式!← 朝は目覚ましと共に7:30に起床。のはずがふっと目を閉じて明けたら8:30になってた。解せぬ。 ...
自己否定・自己肯定感

自己否定について気付いたことを、@farfar0615さんにイラスト化して頂きました!

@farfar0615さんに、呟きをイラスト化して頂きました! どうもmiso(@miso35miso)です(・∀・)先日、こんなツイートをしました。 すると・・・ なんと!!ファーさん(@farfar0615...
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