考えたこと

傘を水平にして持ち歩くの、ホントやめてほしい。あなたが思ってるより危ないから。

傘を水平にして持ち歩くの、あなたが思ってるより危ないんですよ 今日言いたいことはこれに尽きる。 「傘を持ち運ぶときに、水平に横持ちするのはやめてくれ!!」 たまにいますよね。柄の部分じゃなくて、胴体部分をもって傘を地面と平行にして持ち歩いて...
自己分析の記録

「どうせ自分なんて」の思考が始まってしまったので、考えたことに赤ペンを入れて認知行動療法もどきをやってみた

止まらない負の思考を赤ペン添削してみた 最近気分の揺れが激しい。一日調子がいい日があると、次の日はだいたい急な虚無感に襲われたり、涙が出てきてやるべきことが手につかなくなったり。 ちょっとした出来事からすぐ卑屈になったり自分責めを繰り返し...
読書

ゲッターズ飯田の本を立ち読みしたら「とにかく休め!!!」としか言われなかった件

ゲッターズ飯田の開運ブックが気になる 体調があまりよろしくない日々が続いておりますmisoです(´・ω・`) 今日は珍しく午前中から調子よく動けたので、「おっ、今日は大丈夫か?」と思いながら臨みましたが、やっぱりHPの減りが早いのは相変わ...
抑うつ

うつによくある3大妄想についてリアルタイムで悩む私が解説します。

抑うつ状態になってしまっている人によくある3大妄想 自身の心身の不調に比例するかのように、「心のお話」カテゴリの記事が量産されていく今日この頃。 もはやこれは抑うつ再発してると言っても過言ではなくなってきたな・・・と薄々感じているワタクシ...
抑うつ

体からのサインを受け取った!そのあと自分をどうするか・・・

日内変動が出始めた。これはマズイ・・・かな? 調子が悪くなってから自分を観察していると、いろいろと変化が表れているのに気が付きます。 気分の日内変動もそのひとつ。簡単に言うと、時間帯によって気分や体調に波がでて、午前中より夜の方が体の調子...
抑うつ

自分語りをして気づくこと。不調は人生の転機のサイン?

今日の記事は完全に掃き溜め。 いつも以上に自分語りが多くなるかもしれませぬがご了承ください(´・ω・`) ここ1ヶ月くらい、体調が思わしくない日が続いています。 具体的に言うと、頭が熱く、のぼせているような感じが起きている時間ずっと続...
ブログを続けるコツ

意外と知らない?Evernoteでノートの文字数を表示する方法

カウントアップ方式、いい感じです! 昨日から始めてみた「ブログ執筆にかかる時間を短縮しようプロジェクト」。 初日からさっそくある効果を実感し始めています! やることとしては、 文章を書くのにかかった時間 文字数 文字装飾や画...
ブログ成長記

ブログ執筆にかかる時間を短縮しようプロジェクト。

ブログにかかる時間、もっと短くできないかなぁ??? ブログを書く、という作業に絶対ついて回る問題が「時間の捻出」。 ネットで「ブログ 時間がかかる」なんて検索すれば、「1記事書くのに時間がかかりすぎてブログが続かない・・・!」というブロガー...
ブログ成長記

有益なブログってなんなんですかーー!!先生を前に戦意喪失。。。(´;ω;`)

アドセンス、また落ちちゃいました。ぐすん 「久々にうつ症状出ちゃいました!」の記事の後ぱったり一週間更新が途絶えたので、読者の皆様にはあらぬ心配をお掛けしたかそんな訳ないかは神のみぞ知る。 えっと、至って普通にピンピン生きてます(・∀・)...
抑うつ

気分が落ち込んでるときはこうなっちゃいます~抑うつの症例~

しばらく抑うつがぶりかえしていたけど何とか浮上してきたので今のうちに記録しておく 先週あたりから久しぶりに気分の落ち込み、無気力感に悩まされておりましたが、やっと浮上してきました(・∀・) プロフィールにもちょこっと書いてますが、私は2年...
好きなことを見つける

満足度の高い人生を送るためのミッションは、「好き」「楽しい」の純度を上げること

ピアニストと名乗っているくせに、このブログにはあまりピアノのこと書かないので、このブログだけを見ている人には「ほんとに演奏とかやってんの?」と思われてるかもしてませんが、ちゃんとお仕事してます笑 今日のお供はなんとスタインウェイの...
真面目すぎ・頑張りすぎ

実は、「生きている」それだけで十分じゃないかって。

はぁ・・・今日もよく生きた・・・ 今日の演奏をこなして帰宅した際、ふと呟いてしまった言葉。 普通に元気に生活している人はこんなことなかなか思ったりしないと思うので、この時点で「コイツだいぶキテるな、大丈夫かww」と思われる可能性大ですが(...
抑うつ

心がモヤモヤしてしんどいときはとにかく何か書け!叫べ!ぶちまけのススメ

何もかも嫌になって叫びたくなる時、あるよね あああああぁぁぁぁぁ!!!もう嫌だ!!!何もかも嫌だ!!! っと、叫びたくなる時、ありませんか? 叫びはしないにしても、憂鬱だなぁとか、仕事しんどいなぁとか、自分は一体何をやってるだろう、とか。 ...
心理学あれこれ

涙の理由を研究してみよう ~その2~

前回の記事 涙の理由を研究してみよう ~その1~ | ますかけにっき。 不定期更新シリーズ、と銘打っていきなりほっちらかしました。いつも通りですねっ(-∀-) 人と話しているとき、悲しくもなんともないのに涙が出てきて困る、という症状...
心理学あれこれ

「おもてたんとちがーう!!!」をこじらせると「いやwなんでそうなんねんww」の総ツッコミを食らう

前回、イライラする、怒りたくなるのは期待を抱くから、という趣旨の記事を書きました。 全ての怒りやイライラの発端は「おもてたんとちがーう!!!」である | ますかけにっき。 「こうしてくれると思ったのに、そうしてくれなかった」 つまり、...
心理学あれこれ

全ての怒りやイライラの発端は「おもてたんとちがーう!!!」である

さて、今日は怒りやイライラといった強いエネルギーを持つ負の感情について書きます。 きっかけは爆発的なブームはそろそろ落ち着いてきたかな?と思われる某電気ねずみの登場するゲーム。 そのiTunesストアのレビューコメント、みなさん見たことあ...
覚えておきたい出来事

金勘定が大好きな私はノリで簿記の本を買ってみた

【前回の記事】 やっぱり私は「金勘定」が大好きらしい | ますかけにっき。 この記事を書いた3日後くらいに簿記の本買ってきちゃいました。笑 「やりたい!」と思ったら、炎が消えないうちにまず一歩行動。物理の世界でもそうでなくても、一番...
読書

キングコング西野さんの「魔法のコンパス」を読んでみました

突然ですが、私の趣味はミスドで読書することです 別にミスドである必要はないんですけどね(・ω・) とにかく、カフェに籠って本を読むのが、私の至福の時間。もとい、瞑想の時間とも言います。 瞑想って、ただただ目をつぶってじっとしてること...
心理学あれこれ

涙の理由を研究してみよう ~その1~

私は昔からよく泣きます。 昔から、といっても、自覚し始めたのは小学校5年生あたりからかな? 人と普通に話しているときに、目がじわっと熱くなってうるうるになってしまう。 別に悲しいことや辛いことがあったわけでもない、怒られたわけでもない。で...
ピアノ楽譜

【楽譜公開】「気まぐれロマンティック / いきものがかり」のピアノ譜を書き下ろしました!

過ぎては現れ、過ぎては現れ、ぽこぽこと日本にやってくる台風。9月ですねぇ(´ω`) 1シーズンの間に生まれる台風の数はおよそ30ほどと聞いたことがあるのですが、まだ半分にも到達してないんですね。天気予報があてにならなくて困ります(´・ω・...