読書 書評「自分の心の檻から脱出するたった３つのこと」。自分を変えたい、今を変えたいと思う人はぜひ読んでみよう
「私たち人間は、自分を守るために、ずる賢く目に見えない”檻の中”へ逃げ込もうとする。」
変わりたいのに変われない。頑張ってるつもりなのに、いつも空回り。いつまでも同じことで悩み続けてる。自分なりに考えて行動しているつもりなのに、まるで...
2017-09
読書 
毒親・過干渉 親が過保護・過干渉で悩んだことのある人は心屋仁之助さんのこのブログ記事を読むといいよ
心屋仁之助さんのとあるブログ記事
どうも、最近過干渉（過保護）についての関心が止まらないmisoです(・ω・)
私自身がかなり過保護気味な親に育てられて、それゆえの悩みをこのブログでもポツポツとしたためているんですが。
そんな...
抑うつ 「笑っている人がうつ病なわけがない」と思っている人に見てほしい、チェスター・ベニントンが亡くなる直前の動画。
これね、ほんとにね、もうね・・・（←言葉にならない
とにかく一回、動画見てほしい。1分半しかかからないから。ね！
「笑っている人がうつ病なわけがない」に風穴をあけた
これはホントに意義のある動画だと思った。
自分のツイートに...
抑うつ 心が一杯一杯になって、全てを投げ出したくなってしまった時の対処法
もう何もかも嫌だ・・・とすべてを投げ出したくなったときは
久しぶりに大爆発をしてしまいました、misoです(´・ω・｀)
心のことを学んで、自己分析を繰り返して、ある程度は自分をコントロールすることが出来るようになったとはいえ、まだまだ...
覚えておきたい出来事 一人暮らしの部屋にゴキブリが出現してしまったので、事の一部始終を詳細に記します
先日、一人暮らし5年目にして初めて、自分の部屋でG様に出くわしてしまいました・・・(´；ω；｀)
出てきたときはもう気持ち悪いわショックだわで心に色々ダメージを受けたんですが、なんとか一人で駆除に成功したので、その顛末を書いてみようと思い...
真面目すぎ・頑張りすぎ キャパオーバー気味なんだけど、何かを捨てるって難しいねっていうただの気持ちの吐き出し
いろいろと手は出しているんだけど・・・
※今日はただの気持ちの吐き出しですご了承を(´・ω・｀)
私が今取り組んでいること。
ピアノ演奏、YouTube投稿、バンド活動、楽譜の作成、生活費を稼ぐためのアルバイト、ブログ、心理学の勉強・...
ブログ ブログのプロフィールページをまたまた更新しました。今回はかなり作り込んだよ！
プロフィールページを更新しました
プロフィールページをまたまた大幅にアップデートしました(・∀・)
前回の変更がちょうど2か月前くらいなので、比較的短いスパンでの作り替えとなりました。
→新しいプロフィールページはこちら
以前と変わ...
カスタマイズ 検索されやすいキーワードの特徴とは？自サイトの例を挙げて考えてみる
カーリングペアレントの記事がGoogle検索で上位に
先日書いた、こちらのカーリングペアレントに関する記事。
この間ふと何気なく「カーリングペアレント」でGoogle検索してみたら、なんと検索順位9位に表示されているではありませんか...
毒親・過干渉 「毒親に育てられた人の考え方の特徴」チェックリストを自分と友人でやってみたらとんでもない結果になってしまった
自分が毒親育ちなんて・・・まさかそんな・・・
心理学を勉強して自分の内面を振り返っていくうちに、毒親、アダルトチルドレン（AC）という単語がやたら気になる今日この頃(´・ω・｀)
もちろん子供の価値観に親の影響が出るのは当然のことではあ...
料理 梨を使ってジャムを作ってみたので、レシピを写真付きで紹介します
秋になって、果物が美味しい季節になってきましたね(・∀・)
先日時間があったので、大好きな梨を使ってジャムを作ってみました。そのレシピを備忘録がてらご紹介しますね。
お手軽！梨ジャムレシピ
作り方は、毎年恒例の梅ジャム作りに準じます...
真面目すぎ・頑張りすぎ 心と体は連動している。不調は相互に影響を及ぼすので、早めの対処を心掛けよう。
最近肩や首のコリがひどいので、整骨院に通っていますmisoです(´・ω・｀)
もともと肩こりとはもう7、８年の付き合い。立派に慢性化している状態です。
それに加えてちょっと前まで将来やお金についての不安にずっと付きまとわれている状態...
料理 一人暮らしにオススメ！簡単・手軽でおいしいクックパッドレシピ５選
作ってみて美味しかったクックパッドレシピを紹介します
misoは一人暮らしのため、基本的にご飯は自炊です。
だいたい冷蔵庫の中にある野菜 or スーパーで安かった食材でクックパッドで検索をかけて、簡単そうなものをチョイスして作っています(...
真面目すぎ・頑張りすぎ 「頑張りすぎ」と「アルコール依存症」は同じ？抜け出すポイントは「まず認める」こと
拝啓、ついつい頑張りすぎてしまう人たちへ
人生で何度「頑張りすぎ」と言われたかわからないよ選手権なるものがあれば確実に上位ランクイン出来る自信があります。どうもこんにちはmisoです(・∀・)
今日は、同じように「ついつい頑張りすぎてし...
心と体を整える 「1時間3000字」ライターの速筆術をめちゃくちゃ簡単にまとめてみた
1時間で3000字を執筆するライター
ブログを執筆する時間をなんとか短縮できないものか・・・(´д｀)
世のブロガー共通の悩みであります。駆け出しのころは特に。
そんなあなたに朗報。ダイヤモンドオンラインにこんな記事が上がっていました...
カスタマイズ 【ブログ】いつの間にか連続更新100日を突破していたので所感を述べます
今書いているこの記事が、連続更新102日目の記事です！
470日更新を目指してはや3か月余り。目標の21.7%まで到達！2割超えた！！(・∀・)
いつの間にか日数を数えなくなるくらい定着していた
最初の頃は「今日で10日！」...
抑うつ 心の痛みや辛さを完全に理解することは不可能だけど、せめて想像して寄り添ってあげられる人間になりたい
かねてから感じている疑問。
目が見えにくい、という事に対して甘えだと言ったりする人はいないし、メガネをかけたり眼科に行ったりという対処に異を唱える人だっていない。
なのになぜ、心の病気に関しては「甘えだ」「自分で言ってるだけでし...
心と体を整える 悩んでる自分だって肯定していい。というか、悩んでる自分こそ受け入れてあげるのが浮上への近道かも
メンタル絶賛迷走中のmisoさんでありますが・・・
私は今、悩んでいます。
今日のご飯何たべようとかそういうんじゃなくて、割ともう「人生何もかも疲れたなー」レベルで悩んでいます。
こんなにメンタルに関する記事も量産しちゃう...
毒親・過干渉 カーリングペアレントに育てられた私が、過保護とその弊害についてざっくり解説してみたよ
カーリングペアレントについてのメモをツイートしたのですが
過保護な親の一種、カーリングペアレント。
ツイートで書いたことをブログでもまとめておきます。
「カーリングペアレント」とは
カーリングが盛んなスウェーデン生まれの言葉。石が...
心と体を整える 新しい習慣を挫折せずに続けるのに効果てきめんだったことを紹介するよ
最近毎朝ラジオ体操を続けています
私ね、今月から朝起きたらお白湯を飲んでラジオ体操をする、という習慣を始めたんです。
( ﾟДﾟ)< こらそこ！ババくさいとか言うなよ！身体はあったまるし目はバッチリ冷めるし、血行もよくなって肩こりにも効...
真面目すぎ・頑張りすぎ 頑張りすぎて疲れちゃう人へ向けて。頑張るという「ラク」をやめる勇気を持とう。
人の脳みそはどんな時でも、ラクな選択をしたがる。
ここで言うラクっていうのは、簡単な作業をするとかそういうのじゃなくて、今までと変わらないことをやり続ける、現状維持をしたがる、ということ。
頑張る方がラクだから頑張りすぎちゃう
「頑張...