ブログが習慣化したのはいいけれど
毎日ブログ更新をはじめてから、もうすぐ半年が経とうとしています。
始めの頃はなかなか記事が書けずに苦労したものの、最近ではどんなに遅くに帰宅しても必ずブログを書いてから寝るくらい、ブログを習慣化することに成功しています(・∀・)
で、夜中でも頑張ってブログを更新する習慣がついたのはいいんですが、これには一つ弊害もありまして。
ブログのせいで寝るのが遅くなった日は、次の日必ずと言っていいほど自分のパフォーマンスが落ちるんです(´・ω・｀)
まぁ当たり前ですよね。睡眠時間を削ってるわけですから。
昨日も0:30ごろに帰宅してからブログを書き始めたので、眠りについたのは夜中の2時を回ってから。一応翌朝8時半くらいまでは寝ていたものの、それでも日中眠くて予定やタスクが思うように進まない。
結局、お昼から仕事に出かけるまでの2時間ほど、眠気を我慢できずに寝て過ごしてしまいました。これはなんとかしなければ・・・(´・ω・｀)
そもそも職業柄、帰宅が夜中になってしまう日も
実は過去には「0:30になったら強制的にベッドに入る」というこんな取り組みもやってたんですが、コチラは現在頓挫しております(´・ω・｀)
というのも、ピアニストという職業柄、夜の22時過ぎまで演奏してる日が週に何度かあるんですよね。
そういう日は、帰宅が0時を回ることも珍しくありません。そこから30分で就寝まで持っていくのはどうしても無理があります。
出来れば毎日早めに就寝してきちんと朝に起きたい！という願望はあるのですが、現状そこまで調整するのはちょっと難しいのが本音・・・(´・ω・｀)
トータルで8時間眠るためには
最近の生活を振り返って考えてみたところ、どうやら今の自分はトータルで1日8時間の睡眠が必要だと見積もりました。
これを捻出する方法として一つ簡単に実行できそうなのは、
「寝る時間、起きる時間共に後ろ倒しにする(1〜9時、2〜10時など)」ですかね。
午前中は比較的ゆっくりしてる日が多いので、別にこれでもいいんです。ただ、一つ致命的なデメリットが、
ゴミ出しが出来ない(´・ω・｀)
ゴミは朝に出さなくちゃいけないので、どうしても途中で一度起きるはめになるんですよね・・・うーむ。
ライフスタイルを見直すいい機会かも
あとは、今すぐの段階では現実的ではないですが、そもそも働き方を変える、という手もあります。
いっそのこと夜にライブで演奏するピアニストではなく、福祉施設や結婚式場など、昼間の演奏を主軸に置く。
そうなると収入が心配だけど、それこそこれからは音楽だけじゃなくて、このブログなり、心理学の知識なりを生かしたお金の稼ぎ方にシフトしていくのもいいかなーなんて考えてみたり。
というかぶっちゃけ時間の使い方については、独身の間は好きにできるけど、将来的にライフステージが進んで結婚、子育てするということを考えると、いつかは夜仕事をメインにするのが難しくなるタイミングが絶対来るはずだよなー、なんてぼんやり考えることがあるんですよ、最近。
もうこうなってくると、睡眠時間、という小さなレベルではなくて、生活スタイル、ひいては人生という大きなレベルの話になってきてしまいますけどね・・・
でもこれって結構重要なことだとも思ってます。結局、「どんな生活をしたいか」はそのまま「どんな人生を送りたいか」に直結しますしね(・ω・)
これは今すぐここで結論は出せないことなので、とりあえずブログ記事としてはここで終わっておいて、ちょっと自分なりにいろいろ考えてみようかと思います(´ω｀)
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