調子がやっと浮上してきました
約一週間続いた今回の「落ち込み期」、ようやく抜け出しそうであります(´・ω・｀)
こういうふうになった時にこそ気付けることがあったり、自分の価値観や生き方を問い直すチャンスにもなったりするので悪いことづくめでもないんです。
ただいかんせんシンドイので最中はただただ早く終わってほしいんですが(´・ω・｀)
沈み切ってるときはホント、人生に絶望！レベルで落ち込んじゃって何も手がつかなくなっちゃうので内心かなり焦るのですが、徐々に浮上してきて私自身ほっとしております(´ω｀)
今回の収穫はかなり大きかった
で、今回の沈みは自分の中でかなり収穫のある気付きを得られまして(・∀・)
そもそも自分が軽いうつになった経験から、「なぜいつも頑張りすぎちゃうんだろう？」「なぜ何をしても達成感が得られないんだろう？」という謎を解き明かしたくて、沈むたびにその時の状態を文章で記録して振り返り・・・ということをずっとやってきたんですが、その悩みの数々の根っこの部分に昨日ついにたどり着いたんですね。
まぁ、ついに底にたどり着いたと思ったらまだ底じゃなかった！という事も何度もあったので、油断はできませんけども(´д｀)
とにかく、あーーーー！！こいつのせいだったかーーー！！これが辛さの根っこだったのかーーーー！！というのを見つけて、燃えてのたうち回った後の灰からつるっと一皮むけた自分が出てきた(・∀・).+*みたいな気分で、いま大分スッキリしているのです。
・・・・え？焦らしすぎだって？？はよ何に気付いたのか教えろって？？
・・・(´・ω・｀)
・・・・いや、私もそうしたいのは山々なんです。けどね、
そこに至るまでにこんだけかかったから、ボリュームありすぎてどうまとめたらいいかわかんないんす・・・(´д｀)
どうやってまとめようか・・・
普段から1日1ページタイプの手帳に日記をつけ、別冊でその時の気持ちや考えたことを書く大学ノートも使ってるんですが、その積み上げがコレ。
年月にして約4年半。これ今年2017年のノートや手帳は含めていませんので。何なら他にも、ブログやらFacebookやらEvernoteやらiPhoneのメモ帳やらワードファイルやら、デジタルも合わせればさらに膨大なデータがありますので・・・
なんせ心理学オタクなもので、自分のメンタル不調を研究材料にしながら心について勉強する、ということをずっとやってきたんですよね。ええ、ドMとしか言いようがありません。
最後に気付いた根っこのことだけぺいっ( ・ω・)ノと言葉にするのは簡単なんですが、それだけ言ってもなんのこっちゃわからんので、ちゃんと気付いたことを整理してまとめたいと思ってるんですが、いかんせんどこから手を付けたらいいのかわからない・・・(´д｀)
そう、これが私がよくこのブログでも言及している、「ネタはあるけど書けない」ってやつです！(・∀・)ﾄﾞﾔｧ←
一応私の血と涙の結晶（←）ですので、ここにはかなり有意義なデータが一杯詰まっている！！という自負はあるのですが・・・はてさて、どうすればキレイにまとめられるかな・・・
という何でもないぼやきでした。今後ちょっとずつまとまったところから、ブログに書いていくつもりではいるので、気長に待っていただけると幸いでございます(´ω｀)
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