なぜかイライラや怒りを感じてしまっていた今日この頃
ぐおおおぉぉぉぉぬおおおぉぉぉぉヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ
— miso@8/3 LE音楽会 (@miso35miso) May 28, 2018
「もう疲れた！色々疲れた！」と零したら「はいはい、頑張ろ頑張ろ」と言われたので「今まで散々頑張ってきたのにもう頑張りたくないわ」と言い返して初めて自分が頑張っていたことを発見するなど。まじで頑張ってるって何なんですか。どうやったら自覚できるんですかぁぁぁヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ
— miso@8/3 LE音楽会 (@miso35miso) May 28, 2018
おやおや、この日はなかなか荒れていたようですね←
そして次の日のツイート↓
今の私これだわー。ほんまにイライラしてる。心空っぽだけど、いつからあるのかわからない怒りは満ち満ちている。 https://t.co/Vm1DJFvTjz
— miso@8/3 LE音楽会 (@miso35miso) May 29, 2018
まぁ「いつからあるのかわからない怒り」のことはちょっと置いといて、この引用したツイートの方が結構重要。
今の時期は心が空っぽになりやすく、とにかく他人の細かい言動に「は？」って全部イライラしやすいです。
ベタに思うかも知れないけど
「今日は体調が悪い中こことここを頑張ったね。すごいね」
とちゃんと自分で自分を褒めてあげてください。
他人のデリケートの無さに怒りやすいのでそこだけ注意
— しいたけ. (@shiitake7919) May 29, 2018
おお、さすが我らがしいたけさん・・・心にスッと染み渡る言葉を投げてこられる・・・(´д｀)
疲れやイライラをあまり隠せなくなってきた
ここ数年で、私は自分の感情を表に出すことに以前ほど躊躇いを感じなくなりました（これでもね！）
昔の自分はどれだけ疲れていても周りに迷惑を書けないように無意識にニコニコ取り繕って振る舞っていた（と信じている）んですが、最近はイライラしているときや疲れているとき、それを昔ほど頑張って隠そうと思わなくなりました。というか、隠せなくなった。
「嫌な気持ちを我慢しなくてもいいんだ、と思えるようになった」と言う意味ではある意味成長と言えるんですが・・・でもまぁあまりに不機嫌に振る舞うのも八つ当たりしてるみたいでなんか違うよなぁ、周りにいる人に申し訳ないなぁ、と後で自己嫌悪したり、まだその線引きについては試行錯誤しているところです。
先ほどのツイートをした日も、演奏の合い間にドッと疲れが襲ってきて、別に誰が何をしたというわけでもないのにただただ自分に対してイライラし、「もう疲れた！人生に疲れた！！(´д｀)」とこぼしてスタッフさんに愚痴を聞いてもらって、そんな風に自分をコントロールできない自分にもまたイライラして・・・
そんなかんじで悶々としていたんですが、これも「心が空っぽ」になってるサインだったのですね。
「今は上手く出来ない時期なんだな」と思って待ちましょう
この「心が空っぽ」について、しいたけさんがブログで詳しく書いてくださっていました。
「こころが空っぽになる」ってどういう感覚かと言うと
・他人が言ったことに対して「あー」とか上の空
・同じことを2回3回聞いても、「え、前に聞いたっけ? 」ってなってる
・休みの日に何をしたいかわからない。行動意欲が出ない
・ちょっとひとりになりたい
・他人からの何気ない一言が「カーン」と響くかのように、芯の部分でダメージを受ける
・先のことを聞かれると、「頑張りたいなぁ」という気持ちよりも憂鬱の方が勝る
など。まぁ、いわゆる五月病です。笑
そしてこれに対して今私たちが出来ることは、ただ
とのこと。
そうか、今自分はそういう時期なんだな、ちょっと調子が悪い時期なんだな、と思う。
これだけで、ちょっと気持ちが楽になったりするもんです。
自分を過度に責めてしまう前に、こういう視点を持っておくことは絶対に必要ですね。頑張り屋さんはついつい忘れがちなことですがね・・・(´ω｀)気を付けよう。
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