皆さんは自分のやってること、好きなこと、夢、堂々と人に言えますか？
私はブログをやっておきながら矛盾しているようですが、ずっと自分を発信することに抵抗がありました。
でね、これってやっぱり「自分を肯定できてるか」がかなり関わってるなぁと思ったので今日はそれについてつらつらと書きます(・ω・)
自分を全肯定しているなら自己発信に抵抗はないはず
「自分を発信」をもっと正確にいうと、私はずっと「自分の夢や取り組んでいることについて」発信するのが怖かった。「こんなライブに出るよ！」とか「ブログ書いたからみんな読んで！」とか「将来こんなことがやりたい！」ということが堂々と言えなかったんですね。
理由は、なんだか笑われそうで恥ずかしかったから。
これってつまり「自分のやってることは周りに笑われるような恥ずかしいこと」って自分が思ってるってことなんですよね。
「こんなことをやっている自分」について、何かしらネガティブな印象を持っている自分が存在している、ということ。
「こんなことをやっている自分」を心の底から肯定出来ているのだとしたら、それを周りの人に喋ったり、堂々と発信することに何の引っかかりも起こさないと思うんです。
だから、自分が今やっていることを堂々と発信できないのは、心のどこかで自分を否定しているんです。
堂々と振る舞えない負のループ
で、そんな風にちょっとでも「こんなことをやっている自分」に疑念を抱いてしまうと、それが実際の行動にも無意識ににじみ出てしまうらしい(´・ω・｀)
何をやるにしても「堂々と」振る舞うことが出来なくなるから、発信力が中途半端になるし、それによって自信がないように見えてしまう。
で、そんな中途半端な態度で出されたものに人が寄ってきてくれるはずもなく、思ったような成果が出ずにおわる。
すると、「やっぱり自分には能力がないのかも」「やっぱり自分はダメなのかも」とさらに自分を否定してしまい、さらに小さく縮こまってしまう・・・するとやっぱり成果がでない・・・（以下無限ループ
あぁなんて恐ろしいことでしょう(´；ω；｀)
しかし実際、私はずっとこのループに嵌ったまま長らく抜け出せずにいたし、正直今もまだやっと水面から顔出せた程度です。前は頭のてっぺんまでズブズブだったと思うので、そこを思えば進歩ですが(´д｀)
浮上できるまでに必要な時間は人それぞれ
このループを抜けるにはやっぱり「自分を肯定できるようになること」がカギなんですが、そんな簡単に肯定できるようになれば苦労しねぇよ、って話で。
そう、やっぱりね、時間はかかるんですよ。多分、ここは人によってかなり差が出てくる部分だと思うんですよね。
私の場合だと、3年前にピアノで仕事する！と一念発起して走ってきたものの、2年経った頃に自分のやってることに自信が持てなくなって、しばらく自分の出るライブの情報を周りに告知できなくなりました。2年も頑張ったのに自分が全然進歩出来ていない気がして、恥ずかしかったんです。
そこから更に1年たった今、ようやくまた情報を流してもいいかな、とちょっとずつ思えるようになりました。
その間、自分の心理状態を分析したり、いろんな考え方に触れてみたりしました。その様々なことが合わさって、やっと浮上できるようになるまでに、私の場合はそれくらいの時間が必要だった、と思っています。
そう、悩んでる期間が長かったとしても、それは必要な時間なんだ、と思うようにすると私の場合はラクになりました。というか、ただでさえ悩んでるのに、悩んでること自体まで責めてしまったらもうドツボじゃないですか(´д｀；)
人によって、気付いて上がってこれるまでの時間は違うんです。だから、あなたにはあなたに必要なだけの悩む時間があっていい。今はそんな風に思います。
進んで下がっての繰り返しで普通
また、一旦肯定できたと思っても、心のクセなのかまたいつの間にか自己否定モードに戻っちゃったりして(´・ω・｀)
でも、それってある意味当たり前だから！
スポーツ選手だって、一度会心のパフォーマンスが出来たからと言って、それ以降いつ何時でも必ず100点の実力を出せるようになったことにはならない。
調子がいいときもあれば、悪いときもある。でも、日々のちょっとした意識の変化が、じわじわと効いてくる。人間のこころもきっと一緒。
3歩進んで2歩下がって。そんなもんです。必要な期間を経て、いつか顔を上げられる日が来るまで、思う存分悩みましょう(´ω｀)
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