最近デスクワークが増えたからか、肩から背中にかけてバキバキに凝っている～(´д｀)
肩甲骨周りと鎖骨あたりの筋肉が固まってしまっているせいで、肩がかなり前方に引っ張られてしまっているのだ。典型的な巻き肩＆猫背気味・・・
猫背「気味」というのは、別に背筋が丸くなっているわけじゃないから。むしろ背筋はいつでもピシッと上に伸びている方で、パッと見だと「姿勢いいね！」と言われることの方が多い。肩だけが、丸まってしまっているのだ。
諸事情で整骨院通いをやめちゃったからなぁ・・・早いとこ再開しないといけないとは思ってるんだけども・・・うーむ(´д｀)
とりあえず、ストレッチがんばろう。
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